当事者エピソードバンクとは, 様々な障害や病いの体験を集め,同じような悩みを持つ方の体験を検索することで,理解を促す活動です. 我々はこれをエピソードベースドラーニングと呼んでいます.

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クールダウンができない
うまく眠れない、起きられないときってどんなとき、どんな感じ、なんですが、夜、例えば最近だとここに来て何かに参加してたりとか、あるいは、あの、アディクション系のミーティングに参加したりして、それなりに帰宅時間が遅くなるんですね。ミーティングのあとにお茶とかしてると夜11時半とかいうときもあるし、9時半ぐらいのときもあるんですけど、まあ必要なことをして眠るっていう習慣が身に着いていて、眠剤も処方されているんですが、うまく眠れない、起きられないときっていうのはですね、何ていうのかな。このまま寝ちゃうと俺の1日もったいないっていったらいいのかな。多分クールダウンができてないとき.

Aさん, 睡眠障害

サイレース
私も今、眠りでやっぱりちょっとつらくって、やっと合う薬で、サイレースのちょっと強いのを飲んでるんですね。で、いつも、だから、昼間すごい眠かったんだ。逆にもし家が隣焼して燃え出したりとかして火事になったりとか、もし大地震が来たりとかして起きれなかったらどうしようという不安が少しあります。そんな感じです。

Bさん, 睡眠障害

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Supported by

This work was supported by JST CREST “Cognitive Mirroring” (Grant Number: JPMJCR16E2), Japan. 本研究は,JST CREST「認知ミラーリング:認知過程の自己理解と社会的共有による発達障害者支援」(課題番号:JPMJCR16E2), 厚生労働省科学研究費補助金(課題番号: H28-ICT-一般-008),新学術総括班 JSPS科研費 JP16H06395,D01班 JSPS科研費 JP16H06399のの支援を受けたものである.

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